ביטול היום הקצר בשנה – מאת פרופ' אברהם חיים

דצמבר 18th, 2018|featured בריאות, אור כחול|

בעשרים ואחת בדצמבר נציין את היום הקצר ביותר בהמיספרה הצפונית של כדור הארץ, היהודים חגגו את חנוכה והנ [...]

סגור לתגובות על ביטול היום הקצר בשנה – מאת פרופ' אברהם חיים

ראיון על התמכרות למסכים עם ד"ר ויקטוריה דאנקלי

אוקטובר 29th, 2018|featured בריאות, featured ילדים, אור כחול, ניתוח מציאות|

הנה ראיון שערכתי עם ד"ר ויקטוריה דאנקלי על אחד התחומים שנוגע בחיי כולנו - מסכים והתמכרות למסכים. תכל [...]

סגור לתגובות על ראיון על התמכרות למסכים עם ד"ר ויקטוריה דאנקלי

ביו האקינג לתאורה בלילה

יוני 5th, 2018|featured בריאות, אור כחול, בריאות|

פתרון מעולה לתאורת ערב-לילה. על מנת לא להפריע ולשבש את השעון הביולוגי שלכם וכחלק מארגז הכלים של ביו [...]

כשהעיתון הגדול במדינה מעתיק ממך

אפריל 8th, 2018|featured בריאות, אור כחול, ניתוח מציאות|

איזה קטע : תראו מה כתוב במגזין ממון של סופ"ש האחרון הורים מתחילים להתעורר!! כי חייבים לדאוג לילדים ש [...]

להפחית את נזקי המסכים

דצמבר 22nd, 2017|featured בריאות, featured ילדים, אור כחול|

לאחרונה השקתי מיני קורס חדש שבא להפחית את נזקי המסכים, בעיקר אצל ילדים. בסרטון הזה אני נותן כמה טיפי [...]

כיצד טכנולוגיה ואור כחול הורסים את השינה, עושים אותנו חולים, שמנים ועייפים ואיך לתקן את זה

ינואר 24th, 2017|featured בריאות, אור כחול, בריאות|

שינה היא חלק כל כך חשוב לבריאות שלנו ולרמות השומנים בגוף ועדיין הרבה אנשים לא ישנים טוב בלילה. גורם [...]

איך להפחית בעיות שינה אצל ילדים ומבוגרים ?

ינואר 18th, 2017|featured בריאות, אור כחול|

איך להפחית בעיות שינה אצל ילדים ומבוגרים ? כיצד זה קשור לבלוטת האיצטרובל ? ואיזה פתרונות פשוטים ניתן [...]

מהו השעון הביולוגי ?

ינואר 16th, 2017|featured מוסיקה ותודעה, אור כחול, תודעה ותדרים|

שעונים ביולוגים (מחזורים סירקאדיים - Circadian rhythms ) הם שינויים פיזיים, נפשיים והתנהגותיים שעובד [...]