מלאנין מפטריית צ’אגה

מה זה אדפטוגן?

אדפטוגנים הם חומרים ממריצים טבעיים שעוזרים לגוף שלך להסתגל ללחץ כימי, ביולוגי או פיזי. למרות שמדענים לא הבינו עד הסוף כיצד אדפטוגנים פועלים, ידוע שהם יעילים – במיוחד באיזון המערכת ההורמונלית.

צמחים אדפטוגנים מחזירים את האיזון של הגוף שלך, למשל בשני המקרים של מחלות בלוטת התריס כגון יתר של בלוטת התריס או תת פעילות של בלוטת התריס. הם גם עוזרים להגן על הגוף שלך מההשפעות המזיקות של הסביבה, משפרים את תפקוד האיברים ושומרים על הגוף מפני חריגות.

בנוסף, אדפטוגנים ממריצים את חילוף החומרים ומאפשרים לגוף שלך לעבוד במצב בר קיימא ומאוזן (הנקרא הומאוסטזיס) שעוזר להילחם במחלות.

מה הם נוגדי חמצון?

נוגדי חמצון הם חומרים מועילים המנטרלים, מדכאים ושולטים בהתפתחות של רדיקלים חופשיים. בגוף שלך, חייב להיות איזון בין נוגדי חמצון ורדיקלים חופשיים. אחרת רדיקלים חופשיים הופכים למסוכנים ופוגעים בתאים שלך (לחץ חמצוני) כאשר האיזון נהרס.

אבל נוגדי חמצון משבשים את תגובות השרשרת המזיקות הללו שיזומות על ידי רדיקלים חופשיים. נוגדי החמצון החשובים ביותר הם ויטמינים C, A, E, קרוטנואידים, פלבנואידים, יוביקינונים, סלניום, מנגן ואבץ.
איפה משיגים נוגדי חמצון?

מאוכל. ראוי לציין שנוגדי חמצון מחזקים זה את זה, לכן חשוב שהגוף שלך יקבל את כל סט נוגדי החמצון בו זמנית. ראה את הרשימה המלאה של מזונות עשירים בנוגדי חמצון מובילים כאן.
הגוף שלך מייצר חלק מנוגדי החמצון בעצמו (לדוגמה, קואנזים Q10, מלטונין, חומצה ליפואית).

הגוף שלנו פיתח שלושה אנזימים נוגדי חמצון המגנים עלינו 24 שעות ביממה לאורך כל חיינו. עם זאת, אלה אינם מספקים הגנה מספקת מפני רדיקלים חופשיים למקרה שיש לך אורח חיים לא בריא ותזונה לא מאוזנת.

נוגדי חמצון, למשל, עשויים להאט את תהליך ההזדקנות, להוריד את רמות הכולסטרול, להפחית את הסיכון לטרשת עורקים, להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ, להאט את מחלת האלצהיימר, להפחית את הסיכון לגידולים, להפחית את הנזק הנגרם מעשן סיגריות, וכולי. וכפי שנאמר קודם, צ’אגה מכילה כמות עצומה של נוגדי חמצון.

9 יתרונות בריאותיים של פטריית צ’אגה – לאילו מצבים בריאותיים עשויה צ’אגה לעזור?

מחקרים על בעלי חיים ומבחנות מצאו שלפטריות צ’אגה עשויות להיות כמה יתרונות בריאותיים עבורכם. לדוגמה, זה עשוי לעזור להגביר את החסינות שלך, להפחית את הכולסטרול הרע, למנוע דלקות ארוכות טווח, להילחם בסרטן, להוריד את רמות הסוכר בדם ולהשפיע על אנטי-אייג’ינג. ובכל זאת, יש צורך במחקרים נוספים בבני אדם כדי לאשר את כל ההצהרות הללו.
1. צ’אגה וחסינות – פטריית צ’אגה מחזקת את מערכת החיסון שלך ונלחמת בזיהומים

על פי כמה מחקרי בעלי חיים ומבחנות תמצית צ’אגה יכולה להשפיע באופן חיובי על חסינות על ידי קידום ייצור ציטוקינים מועילים. אלו הם השליחים הכימיים של מערכת החיסון (חלבונים המסייעים לתאים לתקשר זה עם זה) הממלאים תפקיד חיוני בגירוי תאי דם לבנים. תאי דם לבנים הם הכרחיים למלחמה בנגיפים ובחיידקים מזיקים .

לפיכך, פטריית צ’אגה יכולה להועיל מאוד במלחמה בווירוסים ובזיהומים כמו הצטננות קלה או מחלות קשות.

2. צ’אגה ודלקת – פטריית צ’אגה נלחמת בדלקת

דלקת היא לא תמיד דבר רע, מכיוון שהיא תגובה טבעית של מערכת החיסון שלך שעוזרת להילחם בזיהומים, לקדם ריפוי פצעים ולהגן מפני מחלות. עם זאת, לפעמים דלקת מועילה לטווח קצר יכולה לעבור לדלקת ארוכת טווח – בעיה בריאותית כרונית הקשורה למצבים חמורים (במיוחד דלקת מפרקים שגרונית ומחלות לב).

חלק מהחוקרים מציעים שדלקת עשויה בחלקה גם לתרום לדיכאון. יתרה מכך, דלקת מעורבת בלפחות 8 מתוך 10 סיבות המוות המובילות בארצות הברית כיום . למרבה המזל, על פי כמה מחקרים בבעלי חיים ובמבחנות, תפקידה של צ’אגה בוויסות היווצרות ציטוקינים עשוי גם לסייע בשליטה בדלקת.

זה מצביע על כך שלצ’אגה עשוי להיות חלק חיוני בריפוי מצבים שנגרמו לדלקת, הפרעות אוטואימוניות ואולי גם כמה מחלות אחרות.

3. פטריית צ’אגה עשויה להיות שימושית במקרה של מחלות מעי דלקתיות

במחקר אחד בבעלי חיים הגיעו חוקרים למסקנה שצ’אגה עשויה להיות תוסף שימושי במצב של מחלות מעי דלקתיות, מכיוון שהיא מפחיתה דלקת ונזק למעי על ידי עיכוב ציטוקינים דלקתיים (13).
4. צ’אגה פטריות וסרטן – צ’אגה עשויה למנוע ולהילחם בסרטן

בשל התוצאות של מספר מחקרים בבעלי חיים ובמבחנות יש לנו סיבה חזקה להאמין שצ’אגה עשויה למנוע ולהאט את צמיחת הסרטן. לדוגמה, במחקר אחד שנעשה בעכברים עם סרטן, השלמת תמצית צ’אגה הביאה להפחתה של 60% בגודל הגידול.

יתרה מכך, תוצאות דומות נראו עם תאי סרטן של הכבד (הפטומה), השד, הערמונית, הריאות והמעי הגס גם בבני אדם מה שראוי לציין הוא שבניגוד לטיפולי סרטן קונבנציונליים אחרים, נראה שפטריית צ’אגה לא פוגעת בתאים בריאים .

ההשפעה האנטי-סרטנית של צ’אגה עשויה לנבוע בחלקה מהכמות הגבוהה של נוגדי חמצון, השומרים על התאים מפני מתח חמצוני שהוא אחד הגורמים המובילים לסרטן, כמו גם בעיות בריאות חמורות אחרות .

בהנחיית הממצאים הללו החוקרים הגיעו למסקנה שצריכה מתמשכת של תמצית צ’אגה עשויה לדכא את התקדמות הגידול, ויכולה לשמש כתרופה טבעית לדיכוי סרטן ולטיפול רפואי כללי.

עם זאת, למרות שחוקרים לוקחים ברצינות את האפשרות שלצ’אגה עשוי להיות פוטנציאל אנטי סרטני, עדיין יש צורך במחקרים אנושיים נוספים כדי להצהיר הצהרות חזקות .

5. צ’אגה וסוכרת – צ’אגה עשויה להוריד את רמת הסוכר בדם

צ’אגה נקשרה גם להורדת רמות הסוכר בדם, ולכן היא עשויה לסייע בשליטה בסוכרת. לדוגמה, במספר מחקרים בבעלי חיים שנעשו על עכברים או חולדות סוכרתיים – תמצית הצ’אגה הפחיתה את רמות הסוכר בדם ועמידות לאינסולין בהשוואה לאלו שלא קיבלו את התוסף.

במחקר אחד צ’אגה הובילה לירידה של עד 31% ברמות הסוכר בדם במשך 3 שבועות. יתרה מכך, צ’אגה גם הגן על הלבלב מפני פציעות שנגרמו לסוכרת או שיחזר את הנזק של רקמת הלבלב.

עם זאת, למרות שמדענים מציעים שצ’אגה עשויה לתרום לטיפול חלופי בסוכרת בעתיד, עדיין יש צורך במחקרים בבני אדם כדי לאשר האם צ’אגה יכולה לסייע בניהול סוכרת גם בבני אדם.
6. רמות צ’אגה וכולסטרול – פטריות צ’אגה עשויות להוריד את הכולסטרול הרע (LDL) שלך

על פי מחקרים בבעלי חיים, לתמצית צ’אגה עשויה להיות השפעה חיובית על רמות הכולסטרול. בנוסף לעובדה שבמחקר אחד צ’אגה הפחיתה את רמות הכולסטרול LDL (הכולסטרול הרע), היא גם העלתה את רמות הכולסטרול HDL (הכולסטרול הטוב) תוך העלאת רמות נוגדי החמצון.

לכן, מכיוון שרמות כולסטרול גבוהות ממלאות תפקיד בהתפתחות מחלות לב וכלי דם, צ’אגה עשויה לסייע במניעת מצבים מסוג זה.